艾宾浩斯背单词计划表，艾宾浩斯背单词计划表生成器

果果英语网 2023-08-05

艾宾浩斯背单词计划表？一、艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表：1、第一个记忆周期：5分钟 2、第二个记忆周期：30分钟 3、第三个记忆周期：12小时 4、第四个记忆周期：1天 5、第五个记忆周期：2天 6、第六个记忆周期：4天 7、那么，艾宾浩斯背单词计划表？一起来了解一下吧。

艾宾浩斯21天计划表打印

1、复习点的确定：

第一个记忆周期：5分钟

第二个记忆周期：30分钟

团闭第三个记忆周期：12小时

第四个记忆周期：1天

第五个记忆周期：2天

第六个记忆周期：4天

第七个记忆周期：7天

第八个记忆周期：15天

2、背诵方法：

初记单词时需要记忆的内容：

单词外观

单词的中文释义

单词的读音

每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：

背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)

按上面方法背完1~6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)

按上面同样方法背完7~12页，一个list结束

相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习。背一个list总共需要一小时左右的时间。

3、复习方法：

遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。复习一个list所需的时间为20分钟以内，当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list。

在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list。

4、复习的原则

时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天配或团6天31天

重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1

5、复习点的确定

人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

艾记忆法单词表格pdf

艾宾浩斯记忆遗忘曲线是一个描述隐缺高人类记忆保持时扮差间和遗忘规律的模型。在背单词方面，我们可以利用艾宾浩斯记忆遗忘曲线来制定背诵计划，以便更好地记忆和保持单词。

下面是一个简单的背单词表格，可以用于记录每个单词的背诵时间和复习时间：

|------|----------|----------------|----------------|----------------|----------------|----------------|

| word1 | 10分钟 | 1天后 | 2天后 | 4天后 | 7天后 | 15天后 |

| word2 | 15分钟 | 2天后 | 4天后 | 7天后 | 15天后 | 30天后 |

| word3 | 20分钟 | 4天后 | 7天后 | 15天后 | 30天后灶尺 | 60天后 |

艾宾浩斯记忆表格打印

分步骤讲解：

1、是确定性复习记忆周期性。我们可以记忆为分8个周期，每个周期间隔时间依次拉长，当然衡毁告，这样的记忆周期并不是一成不变的，可以根据自身情况自定义记忆周期。

2、是确定每个周期所要记忆的单词量。最好是制定出一个列表，列出每个周期记忆的单词量，包括所要同复习前面周期的单词量，然后按计划进行。

3、是按记忆周期执行。以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。

每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，记忆单词量按每天约300～400个单词记忆。

4、是要注意的一些问题。每天连续背诵2个list，并完成复习任务；复习永远比记新词重要，要反复按既定的记忆周期复习、复习、再复习；一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习。

这只是对艾宾浩斯记忆遗忘曲线记忆学习法的简单举例，在实践不可教条，要灵活运用，对学习各科知识的记忆道理是一样的，但我们无需对每个知识点的学习都去制定一个明确的计划表，更无需对每个知识点的复习的时间间隔、复习次数进行模式化固定。

宾浩斯记忆背单词表

艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表是一种记忆辅助方法，艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果；其记忆周期如下：

1、第一个记忆周期：5分钟

2、第二个记忆周期：30分钟

3、第三个记忆周期：12小时

4、第四个记忆周期：1天

5、第五个记忆周期：2天

6、第六个记忆周期：4天

7、第七个早皮记忆周期：7天

8、第八个记忆周期：15天

具体形式：

复习自测

1、及时复习，可以抓住记忆的最好时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。

2、及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往孙带往变换了角度则睁芦，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。

艾宾浩斯15天背诵表

记忆曲线艾宾浩斯时间表：

1．第一个记忆周期：5分钟。

2．第二个记忆周期：30分钟。

3．第三个记忆周期：12小时。

4．第四个记忆周期：1天。

5．第五个记忆周期：2天。

6．第六个记忆周期：4天。

7．第七个记忆周期：7天。

8．第八个记忆周期：15天。

以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。

背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本滚圆上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词。

寻找自己的记忆曲线：

艾宾浩斯扒让记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。

但是记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。